Estrés infantil: cómo reconocerlo y qué hacer para evitarlo

Hockey, fútbol e inglés. Martes de guitarra y jueves de cerámica. Los sábados es día de partido. Falta poco para volver a la rutina y las familias empiezan a diagramar la agenda 2026 de los más pequeños: a la doble escolaridad se le suman actividades extracurriculares como deportes o arte, pero también sociales como cumpleaños. Si a eso se le agrega una alimentación deficiente, pocas horas de sueño y mucha pantalla, el resultado puede ser un severo cuadro de estrés infantil, algo que padece más del 20% de los niños en edad escolar según diversos estudios internacionales.

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