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Posturas para dormir: pros y contras de las tres posiciones más comunes

Rigidez, dolor en las articulaciones, reflujo ácido, ronquidos; cómo influyen las 3 principales maneras en que duerme la gente

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La postura al dormir puede influir en dolores articulares, reflujo, ronquidos y calidad del descanso
La postura al dormir puede influir en dolores articulares, reflujo, ronquidos y calidad del descansoFoto de gpoint disponible en freepik

¿Alguna vez te despertaste con una tortícolis o con dolor en la parte baja de la espalda? ¿Te interrumpe el sueño la acidez, o una pareja que se queja de que roncás? Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas, tu posición al dormir podría ser la culpable.

The New York Times
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