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Adultos mayores: por qué es importante entrenar con un personal trainer

El entrenamiento personal no es solo para jóvenes; claves para hacerlo de manera que sea conveniente

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Con la edad, es preferible tener una guía a la hora de ejercitar
Con la edad, es preferible tener una guía a la hora de ejercitarShutterstock

Karen Palmer, de 76 años, viaja con frecuencia para cuidar mascotas y casas, lo que implica hacer valijas, cargar bolsos y tener la fuerza necesaria para manejar animales asustadizos y pesados.

The New York Times
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