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LA NACION

Cuatro claves sobre cómo el descanso influye en la composición corporal

Dormir bien es fundamental para la salud; un descanso inadecuado influye en el apetito al día siguiente

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Estar cansado hace que se busque energía a través de los alimentos y uno se incline sobre todo por aquellos altos en azúcar, es decir, los calóricos
Estar cansado hace que se busque energía a través de los alimentos y uno se incline sobre todo por aquellos altos en azúcar, es decir, los calóricosGetty

Dietas estrictas, largas horas de entrenamientos, tratamientos por doquier. A veces bajar de peso se vuelve tedioso y en consecuencia, se abandona en la mitad del camino. No obstante, existen estrategias naturales para alcanzar con éxito este objetivo. El secreto está en adoptar el momento del descanso como un aliado.

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