Bienestar. Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: "La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última; una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad"
"Rendir es saber rodearse": Varane crea una plataforma para asesorar futbolistas
Locos por las largas distancias. ¿Es malo para la salud correr maratones y ultramaratones?
Bienestar físico. Joseph Pilates, creador del entrenamiento: “Sería un grave error pensar que con hacer ejercicio es suficiente”
Entrenamiento integral. Qué son las cadenas miofasciales: los ejercicios disruptivos que revolucionaron la forma de practicar el método pilates
El buen vivir. Joseph Pilates, creador del método: “Somos arquitectos de nuestra vida”
Consejo para la longevidad. José Ruiz, entrenador: “A los 50, 60 y 70, no deberíamos estar simplemente intentando no perder fuerza, técnica y control”
Cómo se hace. El ejercicio ideal para mayores de 50 años¿ que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa corporal
Beneficios de la técnica. Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “La felicidad está subordinada al bienestar físico”
La actividad que suma más seguidores. Joseph Pilates, creador de la actividad: “Sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente”
Fama precoz. Lara Ferreiro, psicóloga: “Muchos jóvenes como Lamine Yamal sienten que no tienen permiso para fallar y que su valor depende de seguir brillando”
Actividad física. Joseph Pilates: “Sería un grave error pensar que sólo con hacer ejercicio es suficiente”
Entrenamiento. Joseph Pilates: “La felicidad está subordinada al bienestar físico”
Entrenamiento. Joseph Pilates: “Los hábitos incorrectos son los responsables de la mayoría de las dolencias”
Entrenamiento integral. Las profesoras de pilates coinciden: “Sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente y a largo plazo”
Cubarsí anima a jóvenes futbolistas a buscar ayuda para su salud mental sin miedo a ser juzgados
Después de los 60. Los entrenadores coinciden: “Lo ideal es caminar a una velocidad en la que resulte complicado pronunciar más de tres palabras seguidas”
Bienestar. Joseph Pilates: “La actividad sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente y a largo plazo”
Christian Eriksen rescinde su contrato con el Wolfsburgo
Cuidado. Marimi García, personal trainer: “En solo 15 minutos podés fortalecer los hombros y ayudar al cuidado de tu espalda”
Cadenas miofasciales: los ejercicios que revolucionaron la forma de practicar pilates
Bienestar. Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento, 59 años: “Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias”
"Asumo la responsabilidad". Habló la atleta de Hyrox que sufrió una incontinencia intestinal y aún así ganó la carrera
Hyrox. En qué consiste la disciplina en la que una competidora sufrió un episodio de incontinencia intestinal
Claves. José Ruiz, personal trainer: “Si tenés más de 60 años y caminás 30 minutos al menos cinco días a la semana, ya obtenés beneficios”
“Did not finish”. Hyrox modificó su reglamento tras la polémica por la atleta que ganó una competencia con incontinencia intestinal
Beneficios. El ejercicio clave de 3 minutos que equivale a una hora y media de cardio
Polémica en una competencia de Hyrox. Una atleta australiana sufrió una incontinencia intestinal y siguió hasta ganar
Entrenamiento integral. Pilates y cadenas miofasciales: los ejercicios que cambiaron por completo la manera de entrenar
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