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>LA NACION>Vida sana

Vida sana

Siete ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

"Tech-neck". Siete ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

Por The New York Times

Ejercicio

14 de agosto de 2026
Las razones por las que es tan importante que encuentres un hobby: si es con las manos, mejor

"Tiene efectos en el cerebro". Las razones por las que es tan importante que encuentres un hobby: si es con las manos, mejor

Por Pilar Pose

Vida positiva

12 de agosto de 2026
 Cómo bajar de peso y los cambios que sí funcionan para lograrlo

Después de los 40. Cómo bajar de peso y los cambios que sí funcionan para lograrlo

Por El Tiempo/Colombia

Vida sana

11 de agosto de 2026
Nueve hábitos que los expertos desearían que hicieras para aumentar tu longevidad

Durante la mediana edad. Nueve hábitos que los expertos desearían que hicieras para aumentar tu longevidad

Por The New York Times

Longevidad

11 de agosto de 2026
 “Aunque caminar se considera como una buena actividad, no es necesariamente un gran ejercicio”

Según el fisiólogo del ejercicio Alex Rothstein. “Aunque caminar se considera como una buena actividad, no es necesariamente un gran ejercicio”

Por The New York Times

Ejercicio

11 de agosto de 2026
Consejos clave para identificar su origen y cuándo consultar con un especialista

¿Dolor muscular o articular? Consejos clave para identificar su origen y cuándo consultar con un especialista

Por El Tiempo/Colombia

Vida sana

6 de agosto de 2026
La experta en belleza da consejos para simplificar el momento de vestirse y reducir el estrés cotidiano

"Vestir prácticamente igual, no significa repetir mucho". La experta en belleza da consejos para simplificar el momento de vestirse y reducir el estrés cotidiano

Por Ana D'Onofrio

Vida sana

6 de agosto de 2026
Estos son los cambios físicos y hormonales que atraviesan los hombres

Después de los 50. Estos son los cambios físicos y hormonales que atraviesan los hombres

Por Gabriela Arias

Hombre

3 de agosto de 2026
Por qué cada vez más personas ven a sus perros como miembros vitales de la familia

Según especialistas. Por qué cada vez más personas ven a sus perros como miembros vitales de la familia

Por Flavia Tomaello

Mascotas

3 de agosto de 2026
El especialista Sebastián La Rosa revela cinco hábitos para vivir más y mejor

Longevidad. El especialista Sebastián La Rosa revela cinco hábitos para vivir más y mejor

Por Dolores Pasman

Vida sana

31 de julio de 2026
Los suplementos clave para tener más energía y mantener la masa muscular

Después de los 50. Los suplementos clave para tener más energía y mantener la masa muscular

Por Silvina Vitale

Vida sana

27 de julio de 2026
Un experto de Harvard explica por qué no hay que “castigarse” por no querer entrenar, ni obsesionarse por no dormir ocho horas

Rompiendo mitos. Un experto de Harvard explica por qué no hay que “castigarse” por no querer entrenar, ni obsesionarse por no dormir ocho horas

Por Victoria Vera Ziccardi

Vida sana

27 de julio de 2026
 Este es el alimento que la ciencia recomienda consumir

¿Presión alta? Este es el alimento que la ciencia recomienda consumir

Por El Tiempo/Colombia

remolacha

26 de julio de 2026
Cuál es la molécula detrás, cuándo aparece y ¿se puede prevenir?

Olor corporal. Cuál es la molécula detrás, cuándo aparece y ¿se puede prevenir?

Adultos mayores

26 de julio de 2026
Vonda Wright, traumatóloga: “No envejecemos porque pasan los años, envejecemos porque dejamos de movernos”

Longevidad. Vonda Wright, traumatóloga: “No envejecemos porque pasan los años, envejecemos porque dejamos de movernos”

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25 de julio de 2026
Cinco formas de cuidar sus niveles de manera sencilla

Vitamina D. Cinco formas de cuidar sus niveles de manera sencilla

Por Luciana Pozzer

Vida sana

23 de julio de 2026
Esto es lo que la ciencia revela sobre los beneficios de la remolacha para el corazón

Presión alta. Esto es lo que la ciencia revela sobre los beneficios de la remolacha para el corazón

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22 de julio de 2026
Qué comer y cómo controlar los nervios para el gran partido del Mundial

Palpitando la final. Qué comer y cómo controlar los nervios para el gran partido del Mundial

Por Victoria Vera Ziccardi

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19 de julio de 2026
Qué ganan el cuerpo y la mente cuando baja la temperatura

Elogio al invierno. Qué ganan el cuerpo y la mente cuando baja la temperatura

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18 de julio de 2026
El truco para que las frutillas se mantengan por más tiempo en la heladera y no se llenen de moho

Efectivo. El truco para que las frutillas se mantengan por más tiempo en la heladera y no se llenen de moho

Cómo hacer

10 de julio de 2026
Los secretos del deporte mixto que crece en los clubes locales

Korfball. Los secretos del deporte mixto que crece en los clubes locales

Por Alejandro Rapetti

Fitness

9 de julio de 2026
Por qué bostezar mucho durante el día no siempre significa que sea sueño

A tener en cuenta. Por qué bostezar mucho durante el día no siempre significa que sea sueño

Salud

7 de julio de 2026
Las personas de más de 55 años tolerarían mejor el silencio que los más jóvenes

Según la psicología. Las personas de más de 55 años tolerarían mejor el silencio que los más jóvenes

Psicología

23 de junio de 2026
Los efectos de la vitamina C en el cerebro, según un estudio japonés

Para mayores de 60. Los efectos de la vitamina C en el cerebro, según un estudio japonés

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22 de junio de 2026
Por qué la dieta occidentalizada es dañina para la microbiota intestinal

Nutrición. Por qué la dieta occidentalizada es dañina para la microbiota intestinal

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Alimentación saludable

22 de junio de 2026
Estos alimentos pueden acelerar el daño hepático

Hígado graso. Estos alimentos pueden acelerar el daño hepático

Por El Tiempo/Colombia

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22 de junio de 2026
El hábito común con las toallas de baño que puede favorecer la aparición de bacterias y hongos

Según expertos. El hábito común con las toallas de baño que puede favorecer la aparición de bacterias y hongos

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22 de junio de 2026
Los gritos desde lo profundo del alma que poco se escuchan

Conexión con uno mismo. Los gritos desde lo profundo del alma que poco se escuchan

Por Daniel Tangona

Salud mental

21 de junio de 2026
Conrado Estol: “La longevidad empieza décadas antes de la vejez”

Frase para cuidarse. Conrado Estol: “La longevidad empieza décadas antes de la vejez”

Longevidad

20 de junio de 2026
Compartió el impacto que tuvo para su cuerpo no tomar alcohol por 30 días y sorprendió

"Mejor que nunca". Compartió el impacto que tuvo para su cuerpo no tomar alcohol por 30 días y sorprendió

alcohol

19 de junio de 2026
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